Diese Frage kommt jedes Mal, wenn eine Frau The Alpine Reset entdeckt und anfängt, sich wirklich dafür zu erwärmen. Sie liest die Details, schaut sich die Bilder der Berge an, liest von den glutenfreien Mahlzeiten und der kleinen Frauengruppe, und dann hält sie inne: Aber würde ich das allein machen? Wäre das nicht seltsam? Die ehrliche Antwort, und die, die wir von fast jeder Frau hören, die tatsächlich solo kommt, ist diese: Allein zu kommen ist kein Kompromiss. Für viele ist es der Grund, warum das Wochenende so gut funktioniert.
Die Angst, allein zu fahren
Es lohnt sich, dieses Gefühl klar zu benennen, denn es ist sehr verbreitet und überhaupt nicht irrational. Die Angst, allein zu einem Retreat zu fahren, besteht meist aus mehreren Schichten: die Sorge, dass alle anderen sich schon kennen und man sich ausgeschlossen fühlt; das Unbehagen, Mahlzeiten und Aktivitäten mit Fremden zu teilen; und darunter, eine leisere Frage, was es über einen aussagt, dass man das alleine macht. Als ob solo fahren irgendwie bedeutet, dass etwas fehlt.
Diese Befürchtungen sind nicht einzigartig für Retreats, sie tauchen immer auf, wenn wir etwas Ungewohntes in einem sozialen Kontext tun. Aber sie lösen sich in der Regel schneller auf als erwartet, sobald man wirklich dort ist. Die Struktur eines gut gestalteten kleinen Retreats beseitigt die meisten Bedingungen, die soziale Situationen schwierig machen. Man muss sich nicht bei einer Gruppe einschmeicheln, man setzt sich einfach zu einer Handvoll Frauen zum Abendessen, die alle, in unterschiedlichem Maß, in derselben Situation sind wie man selbst.
Warum die meisten Frauen tatsächlich solo kommen
Bei The Alpine Reset kommen die allermeisten Frauen allein an. Das ist keine Nischenentscheidung, es ist die Norm. Und wenn man darüber nachdenkt, ergibt das eine gewisse Logik. Eine gemeinsame Reise mit einer Freundin zu koordinieren erfordert, dass Timing, Budget und geteilte Motivation im genau richtigen Moment zusammenpassen. Das passiert selten. Der innere Zug nach Ruhe und Erholung wartet derweil nicht auf eine praktische Reisebegleitung.
Solo zu kommen bedeutet auch, dass das Wochenende vollständig dir gehört. Du musst dich bei niemandem rückversichern, wie sie es finden. Du musst die Erfahrung einer Freundin nicht neben deiner eigenen managen. Du bist frei, früh schlafen zu gehen oder bis spät abends zu reden, dich in der Morgen-Yoga-Einheit etwas zu fordern oder es ruhig angehen zu lassen, den freien Nachmittag in stiller Einsamkeit zu verbringen oder in ein tiefes Gespräch mit jemandem Neuen einzutauchen. Diese Freiheit ist für viele Frauen eine der erholsamsten Dinge an der ganzen Reise.
Wie eine kleine Gruppe es leicht macht
Die Gruppengröße ist eine der Variablen, die ein Retreat-Erlebnis stärker prägt als fast alles andere, und eine, über die man selten nachdenkt, bevor man ankommt. Es gibt einen bedeutenden Unterschied, ob man in einen Raum mit fünf Frauen oder mit fünfzig tritt. Bei The Alpine Reset bleibt die Gruppe bewusst klein. Was das konkret verändert, wenn man allein teilnimmt:
- Du bist keine Unbekannte. Dein Name ist bekannt, deine Geschichte wird erinnert, und du kämpfst nicht um Aufmerksamkeit oder Raum.
- Es gibt keine Cliquen. Wenn die Gruppe klein genug ist, bildet sich keine kritische Masse für geschlossene Kreise. Alle sind einfach gemeinsam dabei.
- Verbindung entsteht von selbst. Du musst nicht hart daran arbeiten, deine Menschen zu finden. Gemeinsame Mahlzeiten, Morgenspaziergänge und ein Programm, das auf echte Nährung ausgerichtet ist, erledigen das für dich.
- Die Gastgeberinnen sind präsent. Eli und Leonie leiten kein großes Event aus der Distanz, sie sind direkt dabei, kochen, führen, bemerken. Diese Aufmerksamkeit verändert die gesamte Atmosphäre.
- Das Tempo ist menschlich. Eine kleine Gruppe bewegt sich in einem Tempo, das Raum für echte Gespräche und ruhige Momente lässt, anstatt alle durch einen vollgepackten Zeitplan zu treiben.
Große Retreat-Formate haben ihren Platz, aber wenn man nach dem Gefühl sucht, wirklich umsorgt und wirklich gesehen zu werden, ist die Intimität der Größe kein Bonus. Sie ist das Fundament, auf dem das gesamte Erlebnis ruht.
Wie sich der erste Abend wirklich anfühlt
Wenn es einen Moment gibt, der bei Solo-Teilnehmerinnen die meiste Anspannung auslöst, dann ist es die Ankunft. Man fährt zu Tanafreida, einem wunderschönen privaten Haus im Montafon-Tal in Vorarlberg, und wird von Eli und Leonie begrüßt. Man wird herumgeführt, bekommt etwas zu trinken angeboten, und bevor man Zeit hat, sich unwohl zu fühlen, hat der Abend bereits begonnen. Es gibt ein gemeinsames Abendessen, komplett glutenfrei und wirklich köstlich, und das Gespräch findet schnell seinen eigenen Rhythmus.
Wenn man am ersten Abend ins Bett geht, liegt die soziale Hürde bereits hinter einem. Man kennt alle Namen. Man hat über etwas gelacht. Man hat mit ziemlicher Sicherheit mindestens ein Gespräch geführt, das ehrlicher war als alles, was man in der Woche davor hatte. Der erste Abend ist das, worüber sich die meisten Frauen im Voraus am meisten Sorgen machen, und das, worüber sie innerhalb der ersten Stunde aufhören nachzudenken.
Mit neuen Freundinnen nach Hause kommen
Das ist der Teil, der sich am schwersten im Voraus versprechen lässt, aber sich konsequent als wahr herausstellt: Frauen, die allein zu The Alpine Reset kommen, gehen sehr oft mit etwas nach Hause, das einer echten Freundschaft ähnelt. Nicht der höfliche Austausch von Kontaktdaten, der nirgendwo hinführt, sondern die Art von Verbindung, die entsteht, wenn man drei Tage echte Erfahrung mit Menschen geteilt hat, die aufmerksam waren.
Es ist die Kombination aus einem begrenzten Raum, gemeinsamer Nährung, körperlicher Bewegung und der besonderen Offenheit, die entsteht, wenn man den Alltag hinter sich lässt, die den Prozess des Kennenlernens beschleunigt. Die Berge helfen dabei ebenfalls. Etwas an der Abwesenheit der Stadt, in der Luft, die nach Kiefer und Gras riecht, ohne Pendelweg und ohne Meeting und ohne Posteingang, lässt Menschen mehr sie selbst sein. Und es stellt sich heraus, dass die Person, die man ist, wenn man mehr man selbst ist, jemand ist, den andere Menschen kennenlernen wollen.
Häufige Fragen
Ist es komisch, allein zu einem Retreat zu fahren?
Überhaupt nicht. Bei The Alpine Reset kommen die meisten Frauen allein. Es ist weder ungewöhnlich noch mutig, es ist schlicht die häufigste Art, wie Frauen teilnehmen. Das kleine, reine Frauenformat sorgt dafür, dass du dich innerhalb weniger Stunden wohlfühlst, weit bevor der erste Abend vorbei ist.
Kenne ich dort jemanden?
Höchstwahrscheinlich nicht, und das ist eigentlich das Schöne daran. Es gibt keine bestehenden Gruppendynamiken, die du navigieren müsstest, keine Verpflichtung, eine Freundin zu betreuen, und keine Einschränkung bei den Verbindungen, die du eingehst. Du kommst offen an und gehst mit Freundschaften nach Hause, die wirklich deinen eigenen Ursprung haben.
Was, wenn ich introvertiert bin?
Eine kleine Gruppe ist für introvertierte Menschen tatsächlich viel angenehmer als ein großes Retreat-Event. Du gehst nicht in der Masse unter, und es gibt keinen Druck, ständig zu netzwerken oder dich zu zeigen. Das Programm bei The Alpine Reset lässt bewusst Raum zum Durchatmen, ruhige Morgen, Wanderungen in deinem eigenen Tempo, Zeit zum einfachen Dasein. Introvertierte Frauen erzählen uns oft, dass das Wochenende sich erstaunlich leicht angefühlt hat.